ਖੇਡਾ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਨਜਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਹੈ । ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਕਰ ਜੇ. ਐਫ ( J.F ) ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਨੇ ਵੜੇ ਹੀ ਸੋਖੇ ਸਬਦਾ ਵਿੱਚ ਦਸਿਆ ਕਿ ਅਸੀ ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਜਿਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੁਸ਼ਲ ਮਾਰਗ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਾ ਅਤੇ ਅਗੇ ਵੱਧਣ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।